2007/08/23 【聯合晚報╱記者韋麗文╱台北報導】
「我沒有勇氣，沒有膽量，不然我早就自殺，隨著我的太太一起死了。」88歲的汪大哥說。他的太太因久病過世，已逾10年，當時的自己如同行屍走肉，鎮日在家發呆，天天躲起來偷哭，只盼能追隨太太而去。不論國內外的研究報告都指出，喪偶永遠是生活壓力事件指數排行榜中的第一名。離婚、生病、入獄等衝擊，都遠不及喪偶來的傷痛。
以前子女在美國就業、讀書，家中只有兩老互相扶持，汪大哥從什麼都不會，到打點汪大嫂生病的生活點滴。「我多想一直這樣照顧她。」
雖早就知道汪大嫂不會活得長久，但是心理準備永遠不夠，當汪大嫂走後，「我活得很糟糕。」即使女兒從美國回來陪伴老父。「喪偶的痛，不是子女可以彌補或取代。」
相伴一輩子的老伴突然不見了，屋子裡不見她的身影。汪大哥每天都在家發呆，什麼也不想做，「當時我真的活得不耐煩了，我沒有勇氣，沒有膽量，不然我早就自殺，隨著我的太太一起死了。」
他也不願家人看見他的脆弱，一個老男人每天躲在棉被裡偷哭，不敢給兒女知道。回想那幾年，汪大哥不禁感嘆，真的活的很糟糕啊！「我和其他人好像有層透明的薄膜隔離了」。
悲傷緊緊纏繞了他五、六年，在偶然的機會下加入悲傷輔導團體，與其他喪偶人士聚會，和同病相憐的喪偶者彼此鼓勵，才逐漸能說、能笑，接受喪妻的事實。
喪偶太平靜 不對勁
張爺爺過世了，張家在哀慟中忙於處理喪事，平常樂觀開朗的張奶奶沒有流露出悲傷的情緒，讓家人放心不少，以為張奶奶已經平靜接受喪偶的事實，但張奶奶卻越來越沉默寡言。
一葉蘭喪偶家庭成長協會社工陳雅雯指出，家人在配偶死後假象的愉悅、過於平靜或壓抑，家屬反而要更謹慎，沒經過適當的處理，很可能發展出其他心理上的後遺症。
有些喪偶者會持續的否認親人死亡的事實，開始模仿配偶說話口吻、熱中從事死者生前的喜好，藉此與逝者連結。
悲哀、憤怒、愧疚、自責、焦慮、孤獨感、疲倦、無助感、驚嚇、思念、解脫感、輕鬆、麻木感，都是很正常的喪偶情緒反應。
不要試圖告訴喪偶者，「人都走了，不要再哭了。」這話在喪偶者聽來，只會對你築起一道牆，更封閉自己。寧可說，「你就盡情的哭吧，這種痛苦對任何人都是難承受的。」 【2007/08/23 聯合晚報】
「我沒有勇氣，沒有膽量，不然我早就自殺，隨著我的太太一起死了。」88歲的汪大哥說。他的太太因久病過世，已逾10年，當時的自己如同行屍走肉，鎮日在家發呆，天天躲起來偷哭，只盼能追隨太太而去。不論國內外的研究報告都指出，喪偶永遠是生活壓力事件指數排行榜中的第一名。離婚、生病、入獄等衝擊，都遠不及喪偶來的傷痛。
以前子女在美國就業、讀書，家中只有兩老互相扶持，汪大哥從什麼都不會，到打點汪大嫂生病的生活點滴。「我多想一直這樣照顧她。」
雖早就知道汪大嫂不會活得長久，但是心理準備永遠不夠，當汪大嫂走後，「我活得很糟糕。」即使女兒從美國回來陪伴老父。「喪偶的痛，不是子女可以彌補或取代。」
相伴一輩子的老伴突然不見了，屋子裡不見她的身影。汪大哥每天都在家發呆，什麼也不想做，「當時我真的活得不耐煩了，我沒有勇氣，沒有膽量，不然我早就自殺，隨著我的太太一起死了。」
他也不願家人看見他的脆弱，一個老男人每天躲在棉被裡偷哭，不敢給兒女知道。回想那幾年，汪大哥不禁感嘆，真的活的很糟糕啊！「我和其他人好像有層透明的薄膜隔離了」。
悲傷緊緊纏繞了他五、六年，在偶然的機會下加入悲傷輔導團體，與其他喪偶人士聚會，和同病相憐的喪偶者彼此鼓勵，才逐漸能說、能笑，接受喪妻的事實。
喪偶太平靜 不對勁
張爺爺過世了，張家在哀慟中忙於處理喪事，平常樂觀開朗的張奶奶沒有流露出悲傷的情緒，讓家人放心不少，以為張奶奶已經平靜接受喪偶的事實，但張奶奶卻越來越沉默寡言。
一葉蘭喪偶家庭成長協會社工陳雅雯指出，家人在配偶死後假象的愉悅、過於平靜或壓抑，家屬反而要更謹慎，沒經過適當的處理，很可能發展出其他心理上的後遺症。
有些喪偶者會持續的否認親人死亡的事實，開始模仿配偶說話口吻、熱中從事死者生前的喜好，藉此與逝者連結。
悲哀、憤怒、愧疚、自責、焦慮、孤獨感、疲倦、無助感、驚嚇、思念、解脫感、輕鬆、麻木感，都是很正常的喪偶情緒反應。
不要試圖告訴喪偶者，「人都走了，不要再哭了。」這話在喪偶者聽來，只會對你築起一道牆，更封閉自己。寧可說，「你就盡情的哭吧，這種痛苦對任何人都是難承受的。」 【2007/08/23 聯合晚報】
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